NORBYE

SELVFORSTÅELSES-SAMTALER - til unge og voksne

Måske er du for nyligt blevet udredt, eller måske har du haft din diagnose i mange år. Uanset så hjælper jeg dig gerne med at sætte fokus på de områder, som du synes kan være forvirrende, stressende eller svære i din hverdag.

Det kan for eksempel være:

• Viden om diagnosen
• Oplevelsen af krav i din hverdag - udfordringer
• Stress - forebyggelse og håndtering
• Sansning og hjælpemidler
• Sundhedsvaner - døgnrytme, kost og motion
• Følelser og tanker - bekymringer, uro og angst
• Struktur og energiforvaltning samt planlægningsredskaber
• Dine ressourcer, styrker og motivation og interesser
• Selvværd og selvtillid
• Sociale liv - venner, ensomhed, sociale strategikoder
• Uddannelse og job
• Familie
• Afdækning af dine mestrings-/copingstrategier og nye strategier

SENDIAGNOSTICERET

At blive udredt sent i livet, kan sætte en række tanker i gang, som du kan have behov for at vende med én, som kan hjælpe dig med at skabe perspektiv og retning, men også støtte dig i bedre at forstå dine erfaringer fra fortiden set i et måske andet lys.

Samtaleforløbet skræddersyes til dig og dine tematikker. Det kan for eksempel være:

• Viden om diagnosen, herunder også tillægsdiagnoser
• Hvordan du møder dig selv og din diagnose og hvordan andre møder dig
• Identitet og selvopfattelse
• Fortidens oplevelser vendt i et andet lys
• Mestring med hverdagens krav og udfordringer
• Din energiforvaltning
• Sociale liv - venner og relationer
• Diagnose og uddannelse / job / familieliv
  

Er du kvinde og sendiagnosticeret?

Er du kvinde og sendiagnosticeret, så kan der også være et behov for at snakke om hvordan en eller flere diagnosers påvirker et kvindeliv, da autisme og/eller ADHD ofte har et andet udtryk hos kvinder end hos mænd.

Tematikken om at være kvinde med diagnoser er et område, som jeg igennem flere år har beskæftiget mig med, så følg gerne INDEFRA.universet på Instagram, hvor jeg skriver meget mere herom.

Samtalerne kan foregå i konsultationen eller online.

Samtaleforløbet tilpasses naturligvis til dig, og sammen snakker vi om dit behov for pauser, sanseindtryk osv., som der eventuelt skal tages højde for under selve samtalerne.

Samtalerne kan også arrangeres så vi tager samtalen som en Walk & Talk session, da min konsultation ligger i et naturskønt område. 

Orientering:

Samtaleforløb kan foregå via selvbetaling, men da jeg samarbejder med flere kommuner kan det imidlertid være en idé at kontakte sagsbehandler, om der er mulighed for bevilling af et samtaleforløb.