Workshop Bedre LIfebalance

NORBYE

PSYKOLOGISK PARTNER


WORKSHOP: BEDRE LIFE-BALANCE I HVERDAGEN

Workshoppen  er for alle, som ønsker at forstå sig selv bedre i forhold til at kunne fremme sin mentale sundhed ved at blive bedre til at håndtere/cope med hverdagens belastninger. Såvel ledere som medar-bejdere - uanset niveauet af oplevet travlhed eller pres i hverdagen – kan have udbytte af at deltage på workshoppen.


Workshoppen skal ses som et forebyggende leder- og medarbejderudviklingstiltag, idet deltagerne vil blive klædt bedre på med viden om, hvordan de kan arbejde med sig selv for at styrke egne stressbeskyttende ressourcer og forstå deres belastningsrisici samt opnå en bedre life-balance.


Der er således tale om en workshop med fokus på såvel stressforebyggelse som stresshåndtering,og  derudover styrkelse af den mentale sundhed med effektive coping strategier.


Workshoppen er en blanding af teori, refleksion og gruppeøvelser og indeholder typisk emner relateret til:


  • Ydre og indre krav i vores hverdag:
  • Håndtering af krav, usikkerhed og forandringer
  • Styrkelse af os selv og vores mentale velvære til at håndtere hverdagens krav
  • Stressbeskyttende og stressfremkaldende faktorer


Workshoppen er især velegnet til disse målgrupper:


  • Arbejdsmiljørepræsentanter
  • Medarbejderhold som en del af  et medarbejdertilbud
  • Udvalgte teams / afdelinger
  • Ledere


Deltagerne udfylder forinden deltagelsen i workshoppen en ressourcetest, der udleveres til hver enkelt i slutningen af workshoppen, og som   giver mulighed for at den enkelte selv kan arbejde aktivt videre med  egen selvindsigt. 

BRUG DIN INDSIGT TIL AT SKABE FORSTÅELSE FOR DINE STRESSORER I DIN HVERDAG.

NORBYE

Horsemosevej 11, DK-4100 Ringsted / Mobile: +45 6053 7060 / E-mail: mail@norbye.dk / Cvr: 36329599


SKYPE: mariannedepaolinorbye / Linkedin: MarianneNorbyedePaoli / Company Linkedin: NORBYE / Facebook: NORBYE

Copyright © All Rights Reserved